1박 2일 멤버들도 좋아하던 장어에는 어떤 영양 이점이 있을까?
1박2일 멤버들도 좋아하던 장어에는 어떤 영양 이점이 있을까요? 장어는 길이가 수 미터까지 자랄 수 있는 긴 물고기입니다. 뱀 모양을 하고 있으며 특히 한국과 일본 , 대만 그리고 동아시아 국가에서 인기가 매우 높은 해산물입니다. 장어의 종류 장어에는 두 가지 주요 종류가 있습니다. . 민물 장어: 해안가, 강, 호수에서 서식하는 종으로서 일본 요리에 익숙한 사람들에게는 이 품종을 '우나기'라고 합니다. . 해수 장어:(붕장어) 바다에서 서식하는 장어종으로써 '아나고'라는 일본명으로 알려져 있습니다. 장어의 영양 성분 장어 100g 당 영양성분을 알아보면 .칼로리,지방,오메가3,오메가6,단백질 . 비타민A, B12, B6, D, E, K, 니아신, 티아민, 판토텐산, 엽산, 리보플래빈 . 인, 아연, 셀..
