류마티스 관절염에 도움이 되는 자연요법

류마티스 관절염에 도움이 되는 자연요법

 

아직까지 류마티스 관절염에 대한 완전한 치료법은 없지만 약물과 더불어

류마티스 관절염의 증상을 관리하는데 도움이 되는 다양한 자연적 보완적 요법에 대해 알아보도록 하겠습니다

 

 

1.에센셜 오일

에센셜 오일과 아로마테라피는 오래전부터 사용되어 왔는데요 그들은 종종 류마티스 증상을 완화하는데 사용되기도 했습니다.

 

예를 들어 라벤더는 긴장완화와 휴식을 위해 이용되며 페퍼민트와 유칼립투스는 통증 완화에 도움이 되고

생강 오일은 염증을 감소하는데 사용되기도 합니다.

 

에센셜 오일을 어떻게 사용하는지 항상 염두에 두어야 하는데 일부 오일은 섭취하거나 국소적으로 사용해서는 안됩니다.

 

많은 에센셜 오일은 아로마테라피 디퓨저에 사용하도록 설계되었습니다.

 

 

2.플로팅

감각 박탈 요법으로도 알려진 부유 요법은 자연 건강 치료의 새로운 추세입니다.

 

물위에 떠서 몸과 마음을 이완시키고 근육의 긴장을 풀어주며 관절에 가해지는 압력을 없애 준다는 개념입니다.

 

 

3.냉동 용법

냉동 요법과 냉찜질은 근골격게 만성 통증 및 류마티스와 같은 염증 질환이 있는 사람들에게 좋을 수 있습니다.

 

 

4.허브티

허브 차는 진정 효과가 많습니다.

 

류마티스 증상이 있는 많은 사람들은 녹차,생강차,강황차,블루베리차와 같은 차를 선택하고 있습니다.

 

 

5.침술

침술은 신체 부위,시스템 또는 기관과 조화를 이룹니다.바늘은 신체의 좋은 에너지와 나쁜 에너지의 균형을 맞추거나 방해하는 것으로 생각됩니다.

 

침술은 지압법과 어느 정도 관련이 있습니다.

 

현대 과학에서는 침술이 류마티스 치료에 효과가 있다는 것을 확인하지 않았지만 일부 의사들은 이를 권장하기도 합니다.

 

6.카이로프랙틱

류마티스와 카이로프랙틱의 개념은 까다로운 개념이며 모든 사람데에 해당되는 것은 아닙니다.

 

적당한 수준의 유지 관리 목적으로 가벼운 카이로프랙틱 치료를 하는 것은 통증 완화에 좋을 수 있지만

의사와 상의 후 진행하는 것이 좋습니다.

 

 

7.물리치료

과거에는 류마티스를 가지고 있는 사람에게 운동이 금지되었지만 오늘날에는 대부분의 의사들이 수용하고 있습니다.

 

가벼운 운동 요법은 관절을 유지하고 근육을 강화하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

8.마사지

류마티스가 있는 사람들은 다양한 유형의 마사지(핫스톤 마사지,스파,트리거 포인트 마사지등)가 도움이 될 수 있습니다.

 

하지만 카리로프랙틱 치료와 마찬가지로 허용되는 범위 내에서만 수행해야 합니다.

 

 

9.적외선 온열치료 및 LED 광선치료

적외선 온열 요법과 LED 광선 요법은 다른 유형의 열과 빛을 사용하여 신체의 염증을 줄입니다.