기침과 함께 잠자는 방법

 

기침을 하는 이유는 무엇일까

 

기침은 다양한 조건과 상황에 의해 발생할 수 있습니다.기침의 원인을 알면 효과적인 치료법을 선택하는 것이 더 쉬울 수 있습니다.

 

다음의 조건과 요인은 모두 기침을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.

 

.천식

.알레르기

.감기 및 독감 과 같은 바이러스

.폐렴 및 기관지염과 같은 세균 감염

.후비루

.흡연

.위식도 역류지환등

 

 

젖은 기침 진정시키기

때대로 생산적인 기침이라고 하는 젖은 기침은 종종 가슴,목구멍 및 입에 과도한 점액을 포함하는데 다음 팁이 도움이 될 수 있습니다

 

.머리와 목을 높인다

.거담제를 사용한다

.꿀을 조금 삼킨다

.따뜻한 음료를 마신다

.뜨거운 샤워를 한다

 

 

마른 기침 진정시키기

마른 기침은 천식,후비루,호흡기 감염과 같은 상태와 관련될 수 있습니다.다음 팁이 도움이 될 수 있습니다

 

.인후 사탕을 사용한다

.충혈 완화제를 이용한다

.기침 억제제를 활용한다

.많은 양의 수분을 섭취한다

 

 

간지러운 기침 완화

기침이 알레르기나 후비루로 인한 것이라면 가렵거나 간지러운 간지러운 기침을 유발할 수 있습니다.

 

다음 팁을 활용해 봅니다

 

.가습기를 사용한다

.침구를 깨끗하게 유지한다

.경구용 항히스타민제 사용한다

 

의사를 만나야 할 때

대부분의 경우 감염이나 자극제로 인한 기침은 일반적으로 가정 요법이나 OTC약물로 몇 주 안에 사라집니다

 

그러나 기침이 더 심각한 경우가 있는데 다음과 같은 경우 의사를 방문하는 것이 중요합니다

 

.기침이 3주 이상 지속된다

.기침이 마른 상태에서 젖은 상태로 바뀐다

.가래가 많이 증가하면서 기침을 한다

.발열,숨가쁨 또는 구토가 있다

.발목이 부어있다

.객혈 또는 분홍빛 가래

 

 

결론

야간 기침은 방해가 될 수 있지만 잠을 더 잘 잘 수 있도록 중증도와 지속 시간을 줄이는데 사용할 수 있는 효과적인 치료법이 많이 있다.

 

기침이 감기,독감 또는 알레르기로 인해 발생한 경우 간단한 가정 요법을 시도하거나 일반 기침,감기 또는 알레르기 약을 복용하여 기침을 완화할 수 있습니다.

 

증상이 몇 주 이상 지속되거나 증상이 악화되면 진단 및 치료를 위해 의사와 상의해야 합니다