건강하게 생활하기 (203) 썸네일형 리스트형 간기능을 보호하는 가막조개 간기능을 보호하는 가막조개 가막조개는 황달에 이용되는 약으로 간장질환에 효과가 있고 단백질 공급원으로도 이용되지만 여기에는 인체의 성장에 필요한 필수아미노산과 철,칼슘 등이 다량으로 함유되어 있다. 가막조개속에는 대합조개의 약 2배의 철분이 함유되어 있으며 비타만 B12,A도 다량으로 함유되어 있다. 가막조개 엑기스로 급성간염이나 전이 되기 전 간암을 치료하였다는 보고도 있다. 변비가 심할 때 좋은 결명자 변비가 심할 때 좋은 결명자 만성변비는 운동을 하거나 복부를 안마하거나 식이요법을 실시해도 별 효과가 없다. 이런 경우에 초결명자 가루를 작은 스푼으로 한스푼씩 복용하면 대변이 용이하지만 이것이 습관되면 나중에는 별 효과가 없다. 이 때에는 3일에 한 번씩 초결명자 가루를 작은 스푼으로 1/3스푼 정도 복용하면 습관되지 않고 쉽게 대변을 볼 수 있다. 이런 방법을 써도 변비가 계속되면 물을 마시는데,물을 하루에 여러 컵 마시되 단번에 마시지 말고 일정한 시간 간격으로 한컵씩 마시고 식사후 3시간 지난 후에 마시는 것이 좋다 피부병에는 찜질을 하지 말아야 한다 피부병에는 찜질을 하지 말아야 한다 피부를 늘 더운물로 씻거나 알칼리성이 강한 비누로 씻으면 피부에 있는 보호서 오일막이 손상되어 피부가 거칠어지고 터서 병균에 대한 저항력이 약해진다. 이렇게 되면 병균들의 감염으로 피부병을 더 악화시킬 수 있다. 피부가 건조한 사람 또는 피지선의 분비기능이 약해진 노인들이 피부를 더운물에 저질의 비누로 씻거나 더운물로 찜질하면 피부가 더 건조해 지면서 가려움을 느끼게 된다. 피부에 염증성 변화가 있어 홍색으로 되고 수포가 생기고 진물이 나올때 온수로 찜질을 하면 확장되어 있는 모세혈관이 더 확장되면서 진물이 더 많이 나오게 된다.그러면 병이 더 심해질 수 있다 이전 1 ··· 38 39 40 41 다음
