건강하게 생활하기 (210) 썸네일형 리스트형 주근깨를 없애는 법 주근깨를 없애는 법 주근깨가 있는 사람은 가지즙으로 하루에 3회 마사지한다. 10일동안 계속하면 효과가 있다. 동과속의 즙을 매일 여러 번 주근깨가 없어질 때까지 계속 바른다. 신선한 미나리와 뿌리를 물에 하루가량 담갔다가 그 물로 얼굴을 씻는 것도 좋다. 찹쌀가루 40g, 식초 20g,꿀 20g을 섞어 연고를 만든다. 먼저 30% 과산화수소액으로 주근깨가 있는 부위를 씻고 그 다음 위의 연고를 만든다.매일 취짐전에 바르면 몇일 이내에 효과가 있다. 암예방에 좋은 파 암예방에 좋은 파 암 발생 원인의 80%는 좋지 못한 식생활 습관에 있다.식이요법이라는 것은 일반 식품에 함유되어 있는 항암물질을 최대한으로 이용하면서 암을 치료하는 것이다. 파에 함유되어 있는 셀렌과 대표적인 영양소의 하나인 글루타티온 이라는 것이 있다. 이것은 글루타민산,시스틴,글리신의 3가지 아미노산이 결합된 물질이다. 인체에는 환원형과 산화형의 두 종류의 글루타티온이 있다.이 두 가지 중 환원형은 적혈구와 간세포에서 세포내의 과산화지질을 제거하는 작용을 하는데 이러한 작용을 중재 역할을 하는 것이 셀렌이다. 셀렌이 결핍되고 비타미 E기 부족한 상태가 되면 간장장애니 암에 걸리기 쉽고 그 반대로 비타민 E가 충분하면 항암 효과가 나타나게 된다. 셀렌이 증발되기 쉬운 광물질이라는 것을 잘 알고 파를 .. 청색을 정신안정제로 이용 청색을 정신안정제로 이용 홍색은 혈압을 상승시키고 호흡근육의 긴장을 증대시키며 청색은 혈압을 하강시키고 호흡근육의 긴장을 감소시킨다. 청색은 불안상태의 신경증에는 정신안정제로 이용하며 눈의 흥분을 완화하는 작용을 한다. 불면증 환자들은 푸른색 모포를 사용하는 것이 좋다고 주장하는 학자들도 있다. 좌골신경통을 치료하는 안마법 좌골신경통을 치료하는 안마법 좌골신경통에는 솜뭉치 안마방망이로 두드리는 치료법이 효과적이다. 우선 하지 외측면을 약간 세게 몇 번 반복하여 두드린다. 다음으로 양측 하지 뒤 측면을 약간 세게 몇 번 반복하여 두드리고 계속하여 좌골신경점을 각각 20번씩 두드린다. 허리 가운데를 중심으로 하여 뒷잔등의 우측,중앙,좌측을 각각 몇 번 반복하여 두드린다. 마지막으로 발바닥의 용천혈을 양쪽 각각 10회 정도씩 두드린다. 하지 전면에 통증이 있는 사람은 위으 방법과 함께 하지 전면도 두드린다. 한편에만 증상이 있는 경우에도 치료는 반드시 양쪽에 한다. 당뇨병에 좋은 식초마늘 당뇨병에 좋은 식초마늘 당뇨병을 억제하기 위한 보조 수단으로 식초마늘이 좋다. 마늘을 식초에 담그면 마늘 성분인 알리신이 취장의 베타세포에 작용하여 췌장 기능을 활발하게 하고 혈당을 정상으로 유지하며 피로감과 정력 회복에도 좋은 작용을 한다. 식초마늘은 당뇨병 초기에 복용하면 좋은 효과를 볼 수 있는데,이때 비타민 C와 함께 복용하면 더욱 좋다. 식초마늘과 함께 비타민 C를 하루에 1g 정도 복용하면 혈당이 훨씬 낮아져 완전히 정상으로 회복한다. 이전 1 ··· 38 39 40 41 42 다음
