장미차가 건강에 도움이 된다는 걸 알고 계신가요

장미는 수천 년 동안

문화적, 의학적 목적으로 사용되어 왔습니다.

 

모든 장미는 먹을 수 있고

차에 사용될 수 있는데

 

장미차는 장미꽃의 향기로운 꽃잎과

꽃봉오리로 만는 향기로운 허브 음료입니다.

비록 이것들 중 많은 것들이

과학적으로 지지되지는 않지만,

그것은 많은 건강상의 이점을 제공한다고

주장되고 있습니다.

 

장미차의 건강상 이점

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카페인이 없습니다.

커피, 차, 심지어 초콜릿을 포함한

많은 인기 있는 음료들은

카페인을 함유하고 있습니다.

 

카페인이 피로를 줄이고

경각심과 에너지 수준을 높이는 것을 포함하여

많은 긍정적인 효과를 제공하지만,

 

어떤 사람들은

카페인을 피하는 것을 선호하거나

카페인의 부작용을 견딜 수 없기도 합니다.

 

예를 들어 

카페인은 혈압을 높이고 

일부 사람들에게 불안감을

일으킬 수 있습니다.

 

로즈 차는 카페인이 없기 때문에

일반적인 카페인 음료의

훌륭한 대체품이 될 수 있습니다.

 

수분공급 및 체중감량 혜택

장미차는 주로 물로 이루어져 있습니다.

이러한 이유로

하루에 한 장 이상을 마시는 것은

총 수분 섭취량에

상당한 기여를 할 수 있습니다.

 

물을 충분히 마시지 않으면

탈수가 발생할 수 있으며,

이는

피로, 두통, 피부 문제, 근육 경련,

저혈압, 빠른 심박수를 유발할 수 있습니다.

 

그러므로,

물이 풍부한 음식을 먹고,

맑은 물, 차, 그리고 다른 음료들을 통해 

하루 종일 충분한 물을 얻는 것이 중요합니다.

 

게가가,

물은 신진대사를 활발하게 함으로써

체중 감량을 도울 수 있습니다.

 

항산화 물질이 풍부합니다

산화 방지제는

활성산소의 효과와 싸우는 것을 돕는

화합물입니다.

 

이들은

세포 손상을 일으키고

산화 스트레스를 유발하는 반응성 분자로,

많은 질병과 조기 노화와 관련이 있습니다.

 

장미차의 산화 방지제의 주요 공급원은

폴리페놀입니다.

 

폴리페놀이 풍부한 식단은

특정 유형의 암, 심장 질환 및

제2형 당뇨병의 위험을 줄이고

퇴행성 질환으로부터

뇌를 보호하는 것으로 생각됩니다.

 

장미차는 특히 갈산이 풍부합니다.

이 항산화 화합물은

차 전체 페놀 함량의 10~55%를 차지 하며

항암,항균,항염증,진통 효과가 있는 것으로

알려져 있습니다.

 

그리고 장미차는 안토시아닌도 풍부한데

안토시아닌은 눈 건강, 향상된 기억력,

건강한 노화 및 일부 암의 낮은 위험과

관련되어 있습니다.

 

생리통을 완호시킬 수 있다

많은 여성들이

일반적인 진통제 보다 통증을 조절하는

다른 방법을 선호하고 있습니다.

 

장미차는 전통적인 중국 의학에서

생리통을 치료하기 위해 사용되어 왔습니다.

 

한 연구에 의하면

장미 차를 마신 사람들은

차를 마시지 않은 사람들보다 고통이 적고

심리적으로 더 안정적이였다고 보고 하였습니다.

 

기타 이익들

.치매 및 발작 치료와 같은 정신적 이점

.완화, 스트레스 감소 및 항우울 효과

.알레르기 반응의 심각도 감소

.항균 특성

.인슐린 저항성 및 심장 건강 개선

.간 질환의 치료

.항염증 및 항관절염 특성 등