살빼기에 좋은 9가지 최고의 차

 

체중 감량 차를 마시는 것은 식단 제한과 운동요법을 보완화는

훌륭한 방법이 될 수 있습니다.

 

심장 건강에서 에너지 수준 및 체중 감소에 이르기까지

다양한 건강 문제를 도울 수 있는 때문에

매우 강력한 음료인데요

오늘을 체중 감량에 도움이 되는 차들에 대해 알아보겠습니다.

 

 

.녹차

 

신체의 신진대사를 자극하는 것으로 알려진 높은 수준의

플라보노이드,카페인 및 기타 항산화제가 들어 있습니다.

 

이것은 지방 연소 과정을 가속화하는데 도움이 될 수 있으며

건강한 식단 및 규칙적인 운동과 하메 사용할 때 체중감량에

도움이 될 수 있습니다.

 

 

.보이차

 

일부 연구에 따르면 차의 효소 자극 효과는

신체의 지방 세포 크기를 축소할 수 있어 

신체가 이를 사용 가능한 에너지로 쉽게 대사하고

체중 감소에 크게 기여할 수 있습니다.

 

 

.홍차

 

홍차에는 카페인과 기타 신진대사 촉진 화합물을 

함유하고 있습니다.

 

이것은 신체의 수동적 지방 연소를 도울 수 있으며,

이는 운동을 하지 않을 때에도 더 많은 칼로리와 지방을

태울 수 있음을 의미합니다.

 

 

.우롱차

 

이 차에서 다량으로 발견되는 카테킨과 폴리페놀 화합물은

지방 세포를 대사하는 신체의 능력을 향상시켜

지방을 더 빨리 태울 수 있음을 의미합니다.

 

또한,이 차는 체중 감소에 기여할 수 있는 대사 장애의 원인 중

하나인 혈압을 낮추는 것과 관련이 있습니다.

 

 

.백차

 

백차는 신체가 지방을 흡수하는 것을 억제하는 동시에

소비하는 지방을 연소하는 신체의 능력을 향상시킨다는 점에서

홍차 및 녹차와 약간 다릅니다.

 

백차의 이러한 두 가지 이점은 체중 감량을 진지하게 생각하는 경우

시도할 수 있는 최고의 체중 감량 차 중 하나입니다.

 

 

.루이보스차

 

이 체중 감량 차는 체중 감량을 돕는 독특한 방식으로 작용합니다.

우선,루이보스는 배고픔을 유발하는 체내 호르몬을 억제합니다.

 

이렇게 하면 간식과 과식을 줄일 수 있으며 

결과적으로 체중 감량에 도움이 됩니다.

 

또한 이 차에는 혈압과 콜레스테롤 저하 효과가 있어 

전반적인 건강을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

.생강차

 

이 허브티는 신진대사를 촉진할 뿐만 아니라

몸을 따뜻하게 해주는 특성으로 잘 알려져 있습니다.

 

연구에 따르면 이 차를 정기적으로 섭취하면

혈액 순환을 촉진하고 지방 연소를 증가시키며

영양소 흡수를 개선하여 체중 감량 노력에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

.히비스커스 차

 

이 차는 식욕을 억제하고 단맛이 식욕을 쉽게 멈추게 하여

칼로리 섭취를 줄이고 체중을 줄이는데 도움이 된다고

보고 있습니다.

 

.강황차

 

세계에서 가장 강력한 향신료 중 하나인 강황은

또한 신진대사를 촉진하고 소화를 개선하며

순환을 촉진할 수 있습니다.

 

이 모든 것은 신체가 지방을 보다 효율적으로 대사하도록

돕는 능력과 결합됩니다.