바퀴달린집 이하늬도 좋아하는 목련꽃차는 어떤 효과가 있을까요?

바퀴달린집 이하늬도 좋아하는 목련꽃차는 어떤 효과가 있을까요?

 

 

 

좋은 수면은 전반적인 건강에 매우 중요합니다.

 

불행히도,약 30%의 사람들이 불면증 또는 만성적으로 잠들지 못하거나 잠을 잘 이루지 못하거나 회복력이 있는 고품질 수면을 달성할 수 없습니다.

 

수세기 동안 전 세계적으로 천연 수면 요법으로 허브티가 사용되어 왔는데요

 

오늘은 그중 바퀴달린집에 출연한 이하늬가 선보인 목력차에 대해 알아보도록 하겠습니다~

 

 

목력은 1억년 이상 동안 존재해 온 꽃이 만발한 식물입니다.

 

목련 차는 대부분 식물의 껍질로 만들어 지지만 일부 말인 새싹과 꽃, 줄기등을 이용하기도 합니다.

 

전통적으로 목련은 복통,코막힘,스트레스등 다양한 증상을 완화하기 위해 한의학에서 사용되었습니다.

 

최근에는 항불안 및 진정 효과로 전 세계적으로 인정받고 있습니다.

 

 

진정 효과는 목력 식물의 줄기,꽃,껍질에 풍부하게 함유된 호노키올이라는 화합물 때문이라고 보고 있습니다.

 

호노키올은 뇌의 GABA 수용체를 변형시켜 졸음을 증가시킬 수 있다고 합니다.

 

여러 연구에서 목력 식물에서 추출한 호노키올이 잠들기까지 걸리는 시간을 줄이고 수면시간을 늘리는 것을 확인하였습니다.

 

 

수면을 돕는데 목련꽃차가 도움이 되는 이유

숙면과 수면에 도움이 되는 진정 효과가 있는 복합 호노키울 함유

 

이외 기대효과

.불안과 우울증

.염증

.폐경기 증상 등에 도움이 된다고 합니다