노는언니 단백질 보충음료 눈여겨 봐야하는 이유

노는언니 단백질 보충음료 눈여겨 봐야하는 이유

 

충격이였습니다

평소 잘 쓰지도 않는데

40대부터 매년 근육이 1%씩 감소한다니...

 

근육양이 줄어들면 골절,골관절염,심.뇌혈관질환의 위험이 높아진다는데

무섭기도 하고 걱정도 되고

 

이를 예방하기 위해서는

주 2~3회 근력운동,적절한 단백질 섭취등이 중요하다고 하지만

 

시간은 없고 단백질 보충한다며 술마시고 고기먹고 하다보니

늘라는 근육은 안늘고 지방만 쌓이는 악순환이 이어지고 있었는데요

 

 

 

뭐든지 열심히하는 우리 노는언니들

즐기자고 모인 운동회를 죽자고 달려드는 모습이

역시 찐! 승부욕의 화신들 다웠는데

 

 

운동 중간중간 경쟁적으로 마시는 음료가 있었으니

단백질 보충 음료 였습니다

 

조금 알아보니 우리 박세리 언니가 광고하고있는

단백질 보충 음료더라고요

 

 

우유에서 추출한 단백질로 만든 유청 단백질 제품이라

콩이나 육류에서 나오는 단백질보다 소화흡수가 빠르고

근육생성을 도와주는 류신이라는 성분이 특히 많은데

 

우유를 마시면 설사를 하는 유당불내증을 가지고 있는 사람도 쉽게 마실수 있는데다가

팩형태로 나와서 어디서나 섭취가 편리하다는 점도 맘에 들었습니다

 

 

 

추운날씨,없는 시간에 감소하는 근육을 조금이라도 살려야 되는데 하고

걱정만 하던차에 근손실에 도움이 되는 음료라니...눈이 번쩍 거렸는데요

 

뭐 물론 노는언니처럼 운동도 해야 되겠지만

근육을 위해 당장 하기 쉬운것부터 해봐야 겠습니다~