좌골신경통을 치료하는 안마법

 

좌골신경통을 치료하는 안마법

 

 

좌골신경통에는 솜뭉치 안마방망이로 두드리는 치료법이 효과적이다.

 

우선 하지 외측면을 약간 세게 몇 번 반복하여 두드린다.

 

다음으로 양측 하지 뒤 측면을 약간 세게 몇 번 반복하여 두드리고 계속하여

좌골신경점을 각각 20번씩 두드린다.

 

 

 

 

허리 가운데를 중심으로 하여 뒷잔등의 우측,중앙,좌측을 각각 몇 번 반복하여 두드린다.

 

마지막으로 발바닥의 용천혈을 양쪽 각각 10회 정도씩 두드린다.

 

 

 

 

하지 전면에 통증이 있는 사람은 위으 방법과 함께 하지 전면도 두드린다.

 

한편에만 증상이 있는 경우에도 치료는 반드시 양쪽에 한다.